Cómo evitar las arrugas en la cara

En esta entrada veremos cómo evitar las arrugas en la cara con algunos tips muy sencillos pero efectivos.

Cómo evitar las arrugas en la cara

En algunos casos, la aparición de arrugas o líneas de expresión puede deberse a factores genéticos, sin embargo, sus principales causas están relacionadas con el estilo de vida que se lleva.

Si identificamos los principales factores que las ocasionan, podremos evitarlas y lucir una piel mucho más sana y tersa.

Cómo evitar las arrugas en la cara

A continuación puedes ver algunos de los principales enemigos de la piel y algunos consejos para prevenir la formación de arrugas o líneas de expresión.

– El sol

Probablemente este sea el peor enemigo de las arrugas.

Quien toma mucho sol sin protección, es un fuerte candidato a tener arrugas debajo de sus párpados inferiores a edad muy temprana.

No expongas tu cara al sol directamente sin protección, especialmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando las radiaciones solares UVA y UVB están en plena acción.

Aplícate una pantalla solar con factor de protección 30 o superior, media hora antes de ir al sol.

Para aumentar la protección, también es recomendable que uses un sombrero con ala o visera, además de anteojos con protección UVA y UVB, que te cubran bien los ojos y sus contornos.

Esto te ayudará no sólo a prevenir las futuras arrugas, sino también a no profundizar aún más las que ya tengas.

– La deshidratación

Este es uno de los grandes enemigos de las líneas de expresión y las arrugas.

Bebe por lo menos dos litros de agua diariamente y, si practicas algún deporte o actividad física, aumenta la ingesta. Lo mismo en días muy calurosos, pues es más fácil deshidratarse.

– El cigarrillo

Evita fumar, pues ya se ha comprobado que los fumadores se arrugan prematuramente y su piel se vuelve opaca.

El tabaco está lleno de sustancias que perjudican nuestro organismo, lo que se evidencia en el estado y apariencia de la piel.

Además, el humo del cigarrillo irrita los ojos y hace que la persona que fuma tienda a fruncir la piel que los circunda, lo que contribuye a formar líneas de expresión.

– El café y el alcohol

Si quieres mantener una piel saludable, tersa y sin arrugas prematuras, deberás tener cuidado con estas bebidas y consumirlas con mucha moderación.

Lo recomendable es que no se pase de dos pocillos de café y una copa de vino tinto de buena calidad al día.

Otras bebidas alcohólicas, sólo en ocasiones especiales, siempre y cuando su consumo no sea desmedido.

Espero que te sea útil esta entrada sobre cómo evitar las arrugas en la cara. 

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El método natural que me ayudó a eliminar mis arrugas.

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